Dentro de la Semana DAS del departamento de Educación Física de Escuela IDEO, este año centrada en el bienestar, el alumnado de 1º de Bachillerato ha vivido una experiencia que va más allá de lo académico: una salida al medio natural diseñada para reconectar con lo esencial.
En un momento educativo donde el ritmo, la exigencia y la rutina pueden generar cierta saturación, cambiar el aula por un entorno natural supone un verdadero impulso para el bienestar integral. Caminar, orientarse, cooperar y simplemente respirar aire libre activa el cuerpo, pero también despeja la mente.
A nivel físico, la actividad en el medio natural permite trabajar la resistencia, la coordinación y la movilidad de una forma más significativa y motivante. Sin embargo, el mayor impacto se percibe en el plano mental y emocional: reducir el estrés, mejorar la concentración y favorecer un estado de calma que difícilmente se alcanza entre paredes.
Además, estas salidas generan un contexto único para fortalecer las relaciones sociales. El alumnado se muestra más abierto, colaborativo y auténtico. Lejos de los roles habituales del aula, emergen nuevas formas de comunicación, apoyo y cohesión grupal que repercuten directamente en el clima del grupo.
Esta experiencia encarna perfectamente el propósito de nuestra Semana DAS: entender el bienestar como un equilibrio entre cuerpo, mente y relaciones. Porque educar también es enseñar a parar, a conectar y a sentirse bien.
Y, a veces, para lograrlo, sólo hace falta salir fuera.
Santiago Díaz, Profesor de Secundaria y Coordinación del Dpto. Educación Física